上兩篇的《孕期實用Tips》分別分享了飲食方面和生活上的小Tips。這一篇，繼續分享孕期後，坐月子時要留意的5個小tips 1.盡可能喂母乳。生產後餵哺母乳既可以緩解產後的乳房脹痛的不適，也有助於產後身材的恢復，也可以增進母親與嬰兒之間的感情溝通。同時，研究統計餵哺有助於減低乳癌的發生率。乳癌，現在已經成為香港女性的頭號殺手。 2. 沖調配方奶粉，加入熱水搖的時候，這個搖奶粉的動作是不要隨便亂搖。...

作為準媽媽，孕期中，乃至坐月時，要注意的事情實在不少。這裡以過來人的經驗分享一些小Tips給各位準備懷孕，開始懷孕的準媽媽。這個系列會分為飲食篇（9個Tips）、生活篇（9個Tips）、坐月育兒篇（12個tips）三部分。 孕期中飲食需要注意的： 1. 所有的煙酒一定要停止，哪怕二手煙。這些都會影響到蛋白質和鈣對於胎兒的吸收。 2. 慎吃生冷的東西，例如魚生，海鮮，沙拉。又或者一些的冷凍的火腿，沒...

上一篇的孕期實用Tips分享了9個關於飲食方面的小Tips。這一篇，分享孕期中，生活上要留意的7個小tips 1. 懷孕的初期，至少要到政府醫院做一次產檢，開懷孕證明。 準媽媽放產假和準爸爸的侍產假都是需要這個證明。如果萬一需要坐飛機的時候，也要需要證明。 到公立醫院還有一個後備的待產方案，萬一有早產的時候，只有政府的醫院才能接收。 2. 到第7週，就可以開始做超聲波。這個時候，通常也一定能夠聽到...

「過敏」是日常生活中很普遍發生，但又是被很多人忽視的身體不適狀況。 過敏反應就是有一些屬於致敏原的東西，本來是沒有害的。但身體認錯成爲是有害的，從而激發出身體的過敏反應。 這樣的致敏原在城市生活中，明顯的比農村的多不少。當然也是和在城市生活的壓力和情緒起伏有關。 而在香港，致敏原的來源主要是兩大類：環境和食物。環境的，包括了毛公仔，蟎蟲，動物的毛屑。又或者，進出大冷氣的環境，幹溼度大幅的變化，街上...