上兩篇的《孕期實用Tips》分別分享了飲食方面和生活上的小Tips。這一篇，繼續分享孕期後，坐月子時要留意的5個小tips

1.盡可能喂母乳。生產後餵哺母乳既可以緩解產後的乳房脹痛的不適，也有助於產後身材的恢復，也可以增進母親與嬰兒之間的感情溝通。同時，研究統計餵哺有助於減低乳癌的發生率。乳癌，現在已經成為香港女性的頭號殺手。

2. 沖調配方奶粉，加入熱水搖的時候，這個搖奶粉的動作是不要隨便亂搖。手勢是有節奏地前後搖擺，才能夠把配方奶粉高效益的混合了在水裏面，也少了很多不必要的空氣，讓嬰兒更加容易的服用，而不會打嗝。並且還要一邊喝，一邊輕拍小孩的背。就是俗話講的「掃風」。

3. BB洗澡的大水盆使用的時候最好有個架，墊高點。免得洗的時候媽媽要常常彎身而導致腰肌勞損。

4.背小孩的時候。用一些比較符合人體工學設計的嬰兒包。因爲長期使用的時候，也是容易腰肌勞損，好的設計會減低背的重量，並且選用是親近皮膚的材料。

5. 奶嘴和奶瓶，一定要配有一個蒸氣消毒器。這個會很頻繁地用到。

6.如果家裏面原來有養寵物的，這段時間還是盡量的找其他的人寄養自己的寵物。

7. 家裏面的燈。還是最好加一個磨砂的燈罩。媽媽和嬰兒看上去的時候都沒有那麼刺激眼睛。

8. 在坐月子的時候，身上所有衣物的顏色盡量簡單，不要選太鮮豔的。燃料中的不少成分都涉及到化學成分，有些還有重金屬。質地最好是純棉的。

9. 坐月期間，多用熱水作清潔。如果能用薑水更好。中醫上講有助於孕婦的經絡暢通。

10. 個別的嬰兒是對奶粉會有敏感的。可以換成特別去除了致敏原的特別配方奶粉。

11. 為嬰兒準備專用的手套，避免嬰兒擦自己的面部，指甲不小心刮傷自己的皮膚。坊間也有專為嬰兒設計的安全指甲鉗。

12. 市面上開始有專門設計給嬰兒墊背的毛巾，幾乎可以覆蓋整個嬰兒的背部。外面露出來一截方便媽媽抽出來更換。這種嬰兒墊背的毛巾，一天更換五到六塊是很平常的。口水肩也如是。全部的質地，都必須是親近皮膚的純棉，而且盡量少用印染料。